Ascension du Lobuche East Peak (6 119 m) avec Trek EBC

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  • Durée 18 Jours
  • Niveau du voyage Challenge

    A technically challenging grade is for those who really love to do extremely adventurous trips. Its elevation reaches up to 6000 meters and consists of a 15–25-day itinerary. It is not less than peak climbing.

  • Pays Népal
  • Altitude maximale 6119 meters
  • Taille du groupe 1-8
  • Statistiques Kathmandu
  • Finit à Kathmandu
  • Activités Ascension et Trek

Lobuche East Peak et Everest Base Camp Trek – Excited Travels

Le Lobuche East Peak avec le Trek au Camp de Base de l’Everest est une aventure himalayenne inoubliable qui combine le trekking classique jusqu’au célèbre EBC avec l’ascension du sommet technique de Lobuche East (6 119 m). Ce trek au Népal est parfait pour les passionnés de montagne, offrant une immersion totale dans la culture sherpa, les villages traditionnels et les paysages majestueux de l’Himalaya.

Le trek débute par un vol panoramique de Katmandou à Lukla, une expérience à couper le souffle avec des vues spectaculaires sur les montagnes enneigées. De Lukla, vous traversez Namche Bazaar, Tengboche, Dingboche et d’autres villages sherpas, en profitant des ponts suspendus, forêts alpines et moraines glaciaires. Chaque étape du parcours est l’occasion de découvrir la vie locale et les traditions culturelles, tout en admirant les sommets emblématiques tels que l’Everest, Lhotse, Nuptse et Ama Dablam.

L’ascension du Lobuche East Peak constitue le point culminant du trek. Après une acclimatation et un entraînement préliminaire, les grimpeurs partent tôt le matin pour atteindre le sommet. Bien que technique, le parcours reste accessible aux alpinistes en bonne condition physique. Du sommet, la vue panoramique sur l’Himalaya est spectaculaire et offre une expérience unique et mémorable.

Le trek inclut également la visite du monastère de Tengboche, centre spirituel bouddhiste où les voyageurs peuvent observer les rituels et la vie religieuse des Sherpas. Les paysages traversés alternent entre forêts alpines, champs de neige et glaciers, offrant des opportunités photographiques exceptionnelles à chaque étape.

La meilleure période pour effectuer ce trek est l’automne (septembre à novembre) et le printemps (mars à mai), lorsque le ciel est dégagé et la visibilité optimale. Les permis nécessaires, incluant le Sagarmatha National Park Permit et le Lobuche East Peak Climbing Permit, sont pris en charge par Excited Travels, garantissant un trek sûr et organisé.

Avec Excited Travels, profitez d’un trek guidé et sécurisé, où chaque détail est pensé pour vous offrir une immersion totale dans l’Himalaya népalais. Que vous soyez passionné d’aventure, amoureux de la montagne ou à la recherche d’une expérience culturelle unique, le Lobuche East Peak et Everest Base Camp Trek est une expérience inoubliable qui restera gravée dans votre mémoire.

Points forts de l’aventure

  • Trek jusqu’au Camp de Base de l’Everest, l’un des sites les plus emblématiques au monde pour les amoureux de la montagne.

  • Ascension du Lobuche East Peak, sommet technique offrant une vue panoramique incroyable sur l’Himalaya.

  • Traversée de villages traditionnels sherpas tels que Namche Bazaar, Tengboche, Dingboche et Lobuche, avec immersion dans la culture locale.

  • Découverte du monastère de Tengboche, centre spirituel bouddhiste, offrant un aperçu unique des traditions et rituels sherpas.

  • Observation de glaciers majestueux, ponts suspendus et paysages alpins époustouflants.

  • Une expérience complète alliant aventure, culture et nature pour tous les passionnés de trekking et d’alpinisme.

Itinéraire détaillé

Jour 1 : Arrivée à Katmandou
Accueil à l’aéroport, transfert à votre hôtel et briefing complet sur le trek. Nuit à Katmandou.

Jour 2 : Katmandou
Journée libre ou demi-journée de visite culturelle pour découvrir les sites UNESCO et préparer votre équipement.

Jour 3 : Vol Katmandou – Lukla
Vol panoramique vers Lukla (2 860 m), début officiel du trek. Nuit à Lukla.

Jour 4 : Lukla – Namche Bazaar (3 440 m)
Trek en traversant des forêts de pins et des villages sherpas. Première immersion dans la culture locale.

Jour 5 : Acclimatation à Namche Bazaar
Randonnée d’acclimatation autour du village avec vues spectaculaires sur Everest, Lhotse et Ama Dablam.

Jour 6 : Namche Bazaar – Tengboche (3 867 m)
Visite du célèbre monastère de Tengboche et observation du mode de vie sherpa.

Jour 7 : Tengboche – Dingboche (4 360 m)
Trek à travers vallées glaciaires et paysages alpins. Nuit à Dingboche pour l’acclimatation.

Jour 8 : Dingboche – Lobuche (4 910 m)
Dernière étape avant le camp d’ascension. Découverte des moraines glaciaires et des paysages de haute montagne.

Jour 9 : Lobuche – Camp de base du Lobuche East Peak (5 300 m)
Montée progressive vers le camp d’ascension. Préparation pour l’ascension technique.

Jour 10 : Ascension du Lobuche East Peak (6 119 m)
Départ très tôt le matin pour atteindre le sommet et admirer une vue panoramique unique sur l’Everest, Lhotse, Nuptse et d’autres sommets emblématiques de l’Himalaya. Retour au camp pour la nuit.

Jour 11 : Descente vers Gorak Shep et Camp de Base de l’Everest
Moments de photo et exploration du camp mythique, puis retour à Lobuche.

Jour 12 : Lobuche – Pheriche / Dingboche
Descente en suivant le même itinéraire pour récupérer et acclimater.

Jour 13 : Dingboche – Namche Bazaar
Retour vers le cœur des villages sherpas, observation de la vie locale et des paysages pittoresques.

Jour 14 : Namche Bazaar – Lukla
Dernière étape du trekking. Retour à Lukla et célébration du succès.

Jour 15 : Vol Lukla – Katmandou
Retour à Katmandou, détente et dîner d’adieu.

Jour 16 : Départ international
Transfert à l’aéroport et fin du séjour.

Meilleure période pour le trek

  • Automne (septembre – novembre) : ciel clair, visibilité exceptionnelle et températures modérées.

  • Printemps (mars – mai) : paysages fleuris et conditions agréables pour l’ascension.

  • À éviter : saison des moussons (juillet – août) et hiver (décembre – février) pour l’ascension.

Permis nécessaires

  • Permis Parc National de Sagarmatha

  • TIMS Card pour les trekkeurs

  • Permis d’ascension du Lobuche East Peak (via Nepal Mountaineering Association)

Services inclus dans le trek

  • Transferts privés aéroport / hôtel à Katmandou

  • Vols domestiques Katmandou – Lukla – Katmandou

  • Hébergement en hôtels à Katmandou et teahouses pendant le trek

  • Pension complète pendant le trek (petit-déjeuner, déjeuner, dîner + thé/café)

  • Guide de trekking expérimenté et porteurs (1 porteur pour 2 participants)

  • Équipement collectif pour l’ascension (cordes, crampons, piolets, casques)

  • Assistance médicale et trousse de premiers secours

  • Certificat d’ascension du Lobuche East Peak

Pourquoi choisir Excited Travels ?

Chez Excited Travels, nous nous assurons que votre aventure au Lobuche East Peak soit sécurisée, confortable et inoubliable. Nos guides expérimentés, notre assistance 24h/24 et notre expertise locale garantissent une expérience personnalisée, adaptée à vos envies et à votre niveau.

Rejoignez-nous pour cette aventure himalayenne unique et repartez avec des souvenirs inoubliables, des photos spectaculaires et la satisfaction d’avoir relevé un défi exceptionnel.

Itinéraire
Plan du voyage
Tout développerTout réduire

  • Arrive in Kathmandu and transfer to your hotel.

  • Meet with your trekking guide for a pre-trek briefing.

  • Explore Thamel, the main tourist area, and purchase any last-minute gear.

  •  Early morning flight from Kathmandu to Lukla (30-40 minutes).

  •  Begin your trek to Phakding.

  •  Duration: 3-4 hours.

  •  Overnight at a lodge in Phakding.

  •  Trek to Namche Bazaar, the gateway to the Everest region.

  •  Duration: 5-6 hours.

  •  Enjoy views of Everest and surrounding peaks.

  •  Overnight at a lodge in Namche Bazaar.

  •  Acclimatization day; explore Namche Bazaar.

  • Optional hike to the Everest View Hotel for panoramic views of Everest and Ama Dablam.

  • Visit the local market and the Sherpa Museum.

  • Overnight at a lodge in Namche.

  • Trek to Tengboche, home to the famous Tengboche Monastery.

  •  Duration: 5-6 hours.

  •  Visit the monastery and enjoy the beautiful surroundings.

  •  Overnight at a lodge in Tengboche.

  • Trek to Dingboche, a picturesque Sherpa village.

  •  Duration: 5-6 hours.

  •  Enjoy views of Ama Dablam along the way.

  •  Overnight at a lodge in Dingboche.

  •  Acclimatization day; hike to Chukhung (4,730 m) or a hike towards Island Peak Base Camp.

  •  Return to Dingboche for the night.

  •  Overnight at a lodge in Dingboche.

  •  Trek to Lobuche, passing through the Khumbu Glacier.

  •  Duration: 5-6 hours.

  •  Overnight at a lodge in Lobuche.

  • Everest Base Camp (5,364 m)

  • Trek to Gorak Shep and then to Everest Base Camp.

  • Duration: 7-8 hours total.

  •  Explore Everest Base Camp and enjoy the views.

  • Return to Gorak Shep for the night.

  •  Early morning hike to Kalapattar for sunrise views of Everest.

  •  Duration: 2-3 hours for the ascent.

  • Return to Gorak Shep for breakfast.

  • Trek to Lobuche Base Camp (4,950 m).

  •  Overnight at Lobuche Base Camp in tents.

  • Early morning summit attempt on Lobuche East.

  •  Duration: 10-12 hours round trip.

  •  Enjoy stunning views from the summit.

  • Return to Lobuche Base Camp for the night

  •  Trek down to Pangboche.

  • Duration: 6-7 hours.

  • Enjoy the views and relax in the village.

  • Overnight at a lodge in Pangboche.

  • Trek back to Namche Bazaar.

  • Duration: 4-5 hours.

  •  Enjoy the familiar surroundings and celebrate your accomplishments.

  • Overnight at a lodge in Namche.

  • Morning flight from Lukla to Kathmandu.

  •  Transfer to your hotel.

  •  Free day for sightseeing, shopping, or relaxing.

  • Evening farewell dinner with your trekking team.

  • Transfer to the airport for your departure flight.

  • End of the trip

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Détails des coûts
Ce qui est inclus

  • Transferts aéroport à Kathmandu

  • Hôtel à Kathmandu

  • Vol Kathmandu → Lukla → Kathmandu

  • Tous les transports nécessaires pendant le trek

  • Hébergement en lodge pendant le trek

  • Repas pendant le trek et l’expédition

  • Guide de trekking expérimenté

  • Guide de montagne pour l’ascension du Lobuche East

  • Porteur pour les bagages

  • Permis Everest Base Camp

  • Permis Sagarmatha National Park

  • Permis d’ascension Lobuche East Peak

  • Équipement collectif de montagne

  • Assurance du personnel népalais

  • Trousse de premiers secours

Ce qui n’est pas inclus

  • Visa Népal

  • Assurance voyage personnelle

  • Repas à Kathmandu

  • Boissons et dépenses personnelles

  • Douche chaude / Wi-Fi / recharge batterie

  • Location équipement personnel

  • Pourboires guide et porteurs

  • Hélicoptère secours en cas d’urgence

Carte du parcours
Lobuche east peak route map
Infos essentielles

Ascension du Lobuche East Peak et trek au camp de base de l'Everest au Népal

Gravir le Lobuche East Peak avec un trek au camp de base de l'Everest est une véritable aventure dans l'Himalaya népalais.

Tout comme le célèbre trek du camp de base de l'Everest, c'est une expérience au sommet de l'Himalaya à plus de 6 000 mètres qui ravira tous les amateurs de montagne, de trekking et d'escalade.

Le Lobuche East Peak culmine à 6 119 mètres au-dessus du niveau de la mer et est l'un des sommets de trekking les plus populaires du Népal.

L'ascension offre une véritable aventure d'alpinisme et est accessible aux randonneurs en bonne santé et motivés.

Grâce à son acclimatation progressive à travers la vallée du Khumbu, cette expédition vous rapproche du succès tout en vous exposant aux paysages fantastiques de la région de l'Everest.

Au cours du voyage, vous visiterez les célèbres villages sherpas de Namche Bazaar, Tengboche, Dingboche et Lobuche dans l'Himalaya.

Vous explorerez la culture bouddhiste de l'Himalaya, visiterez d'anciens monastères et admirerez des vues à couper le souffle sur l'Everest, le Lhotse, le Nuptse, l'Ama Dablam, le Pumori ainsi que les sommets les plus célèbres du monde.

Le voyage vous emmène également au légendaire camp de base de l'Everest (5 364 m) et de là au Kala Patthar (5 545 m), considéré comme le meilleur point de vue sur le mont Everest.

Ces étapes constituent une très bonne acclimatation avant que le Lobuche East Peak ne soit finalement gravi.

Points forts de l'ascension du Lobuche East Peak

  • Ascension du Lobuche East Peak (6 119 m)

  • Trek au camp de base de l'Everest

  • Lever de soleil spectaculaire depuis le Kala Patthar

  • Exploration de la culture sherpa

  • Vues panoramiques sur l'Everest, le Lhotse et l'Ama Dablam

  • Encadrement par des guides expérimentés

  • Utilisation d'équipements d'alpinisme de base

  • Nuit dans un camp de haute montagne avant l'ascension

  • Expérience unique entre trekking et alpinisme

  • L'un des plus beaux sommets de trekking du Népal

Mont de Lobuche East Peak et préparation physique

Escalader les 6 119 m du Lobuche East Peak est considéré comme un défi modéré à difficile. Bien qu'il soit sans doute le sommet de trekking le plus populaire du Népal, l'altitude, les longues journées de marche et le terrain montagneux extrême ne passeront pas inaperçus.

Contrairement au simple trek vers le camp de base de l'Everest, ce voyage combine plusieurs jours de trekking en haute altitude avec une véritable ascension alpine.

Les participants doivent être capables de marcher pendant des heures chaque jour sur des sentiers de montagne, en portant un petit sac à dos. Plus l'altitude est élevée, plus l'effort physique est important et plus le temps de récupération est long.

Le jour du sommet est généralement le plus exigeant. Beaucoup arrivent juste avant l'aube pour profiter du meilleur temps. L'ascension se déroule sur un terrain rocheux, des pentes enneigées et parfois des segments équipés de cordes fixes.

Vous devrez utiliser du matériel adapté à l'alpinisme, notamment des crampons, un piolet, un harnais et d'autres équipements techniques afin d'évoluer en sécurité jusqu'au sommet.

Bien qu'une expérience technique avancée ne soit pas obligatoire, il est fortement recommandé d'avoir déjà effectué des randonnées en montagne ou des treks de plusieurs jours. Les voyageurs ayant déjà évolué en altitude s'adaptent généralement plus facilement, aussi bien physiquement que mentalement.

Quelle condition physique est recommandée ?

Pour maximiser vos chances de réussite, il est conseillé de commencer votre préparation physique plusieurs semaines avant votre voyage au Népal.

Les activités les plus recommandées sont :

  • Randonnées régulières en montagne ou en colline

  • Marche rapide plusieurs fois par semaine

  • Course à pied ou jogging

  • Cyclisme sur route ou VTT

  • Natation

  • Exercices de renforcement musculaire

  • Montée d'escaliers avec un sac à dos

  • Activités développant l'endurance cardiovasculaire

L'objectif n'est pas d'atteindre un niveau sportif professionnel, mais d'améliorer votre endurance, votre capacité respiratoire et votre résistance à l'effort pendant plusieurs jours consécutifs.

Conseils pour bien préparer l'expédition

Quelques mois avant le départ, habituez-vous à effectuer des randonnées régulières de plusieurs heures. Essayez progressivement d'augmenter la durée des sorties et de marcher sur différents types de terrains afin de préparer votre corps aux conditions rencontrées dans l'Himalaya.

Si possible, privilégiez les parcours avec du dénivelé afin de renforcer les jambes et d'améliorer votre endurance en montée.

Avant le voyage, prenez également le temps de tester votre équipement, en particulier vos chaussures de montagne. Des chaussures déjà utilisées et parfaitement adaptées à vos pieds réduisent considérablement les risques d'ampoules et d'inconfort pendant le trek.

Une bonne hydratation, une alimentation équilibrée et un sommeil de qualité dans les semaines précédant le départ constituent également des éléments essentiels pour arriver dans les meilleures conditions physiques.

Une préparation sérieuse vous permettra de profiter pleinement de l'ascension du Lobuche East Peak et d'augmenter vos chances d'atteindre le sommet dans les meilleures conditions de sécurité et de confort.

Altitude et acclimatation

L'une des étapes critiques est une acclimatation lente, essentielle pour le succès de l'expédition.

Altitudes principales :

  • Lukla : 2 840 m

  • Namche Bazaar : 3 440 m

  • Dingboche : 4 410 m

  • Camp de base de l'Everest : 5 364 m

  • Kala Patthar : 5 545 m

  • Camp de haute altitude Lobuche : environ 5 400 m

  • Lobuche East Peak : 6 119 m

Plusieurs jours d'acclimatation sont prévus pour atténuer les risques liés à l'altitude.

Le moment le plus approprié pour commencer le Lobuche East Peak

Printemps (mars à mai)

Le printemps est certainement l'un des meilleurs moments pour grimper.

La température est relativement stable et le paysage montagneux est généralement favorable.

Automne (septembre à novembre)

L'automne est généralement la période où l'on obtient les meilleures vues sur les montagnes de l'Himalaya avec un ciel dégagé et des conditions météorologiques stables.

Ces deux saisons sont parfaites pour combiner le trek du camp de base de l'Everest avec l'ascension du Lobuche East.

Hébergements pendant  trek et l'expédition

Les participants au trek sont hébergés dans des lodges confortables dans les villages de la région de l'Everest.

Les hébergements incluent généralement :

  • Chambres doubles ou jumelles

  • Salle à manger chauffée

  • Douches chaudes selon les villages

  • Wi-Fi disponible dans certains lodges

  • Recharge des appareils électroniques

Si nécessaire, vous pouvez passer une nuit sous tente au camp de haute altitude pendant la phase d'ascension pour préparer l'attaque du sommet.

Repas pendant le trek et l'ascension

Pendant la phase de trekking, les repas sont servis dans les lodges.

Vous pourrez trouver :

  • Dal Bhat népalais
  • Riz frit
  • Nouilles
  • Soupes
  • Pommes de terre
  • Pâtes
  • Œufs
  • Thé, café et boissons chaudes

Au camp de haute altitude, les repas sont préparés par l'équipe d'expédition.

 Equipement nécessaires lors de l'ascension du Lobuche East Peak

L'équipement est requis pour le Lobuche East Peak (6 119 m) pour gravir un environnement montagneux. Les températures peuvent descendre bien en dessous de zéro, en particulier lors du dernier col de montagne ou de l'ascension vers le sommet.

Votre confort, votre sécurité et vos chances de succès dépendent d'une bonne préparation et d'un équipement adéquat.

Équipement individuel suggéré

Chacun devrait avoir son propre équipement de trekking et de montagne :

  • Chaussures d'alpinisme ou de haute montagne compatibles avec des crampons.

  • Veste en duvet chaude adaptée aux températures négatives.

  • Vêtements thermiques respirants.

  • Veste coupe-vent et imperméable.

  • Pantalons de trekking et pantalons chauds pour l'altitude.

  • Gants de montagne chauds.

  • Bonnet et tour de cou.

  • Lunettes de glacier avec protection UV.

  • Sac de couchage adapté aux températures de haute altitude.

  • Bâtons de trekking.

  • Bouteille d'eau ou système d'hydratation.

  • Lampe frontale avec piles de rechange.

  • Crème solaire haute protection et baume à lèvres.

Un équipement précis et approprié est un facteur important pour l'expérience et la sécurité de l'expédition.

Équipement technique fourni par notre agence

Si vous prévoyez de gravir le Lobuche East Peak, nous proposons l'équipement technique nécessaire chez Excited Travel & Adventures.

L'équipement proposé comprend généralement :

  • Crampons.

  • Piolet d'alpinisme.

  • Harnais de sécurité.

  • Casque d'escalade.

  • Mousquetons et longes de sécurité.

  • Cordes fixes utilisées lors de l'ascension.

  • Équipement de sécurité collectif.

Nos guides complètent la vérification de l'équipement avant l'ascension et dirigent une leçon d'introduction sur les crampons, le piolet, le harnais et l'équipement de sécurité pour vous orienter à la montagne.

Cela peut être particulièrement important pour ceux qui n'ont jamais utilisé ce type d'équipement auparavant et qui souhaitent apprendre les techniques de base sous la supervision de nos guides expérimentés.

Location d'équipement à Katmandou

Si vous n'avez pas d'équipement spécifique, un équipement de qualité peut être loué à Katmandou avant de partir en trek.

Les articles courants disponibles à la location sont :

  • Chaussures d'alpinisme.

  • Veste en duvet de haute montagne.

  • Sac de couchage pour temps froid.

  • Bâtons de trekking.

  • Guêtres.

  • Gants pour l'altitude.

Notre équipe peut vous conseiller sur l'équipement à louer et comment choisir l'équipement à votre taille, ainsi que sur les conditions de l'expédition.

Formation technique avant l'ascension

L'un des grands atouts de l'expédition Lobuche East Peak avec trek au camp de base de l'Everest est que nos guides fournissent une formation pratique avant le sommet.

Vous y apprenez les éléments suivants :

  • Utilisation correcte des crampons.
  • Techniques de marche sur neige et glace.
  • L'utilisation du piolet.
  • Le port du harnais.
  • Méthodes pour progresser sur des cordes fixes.
  • Règles de sécurité en haute montagne.

Cela vous donne confiance et vous aide à vous préparer pour aborder l'ascension dans les meilleures conditions possibles.

Avec le bon équipement, une préparation physique adéquate et l'aide de guides chevronnés, l'ascension du Lobuche East Peak est un défi que nous trouvons accessible mais très gratifiant pour quiconque souhaite gravir son premier sommet de plus de 6 000 mètres dans l'Himalaya.

Santé et sécurité

La sécurité est la première considération à chaque étape de l'expédition.

Nos guides surveillent régulièrement :

  • Acclimatation

  • Niveau d'hydratation

  • Symptômes liés à l'altitude

  • Conditions météorologiques

Une assurance couvrant les voyages d'alpinisme et les évacuations en hélicoptère est obligatoire.

Permis nécessaires l'ascension du Lobuche East Peak avec Trek EBC

L'expédition nécessite des permis pour les éléments suivants :

  • Permis d'ascension du Lobuche East Peak

  • Permis du parc national de Sagarmatha

  • Carte de trekking de la région de l'Everest

Toutes les formalités sont gérées par notre équipe.

Pourquoi choisir l'ascension du Lobuche East Peak avec Trek EBC ?

Le trek est parfait pour les nouveaux venus qui souhaitent franchir une nouvelle étape dans l'aventure en montagne.

En combinant le célèbre trek du camp de base de l'Everest avec une véritable ascension dans l'Himalaya, vous obtenez une aventure complète et durable.

Le Lobuche East offre des vues magnifiques sur l'Everest, le Lhotse, le Nuptse, le Makalu, le Cho Oyu et toute la région du Khumbu.

La sensation au sommet est inégalée et représente généralement l'un des meilleurs souvenirs de la vie en montagne.

Excited Travel & Adventures – Réservez votre voyage avec un soutien spécialisé

Excited Travel & Adventures organise des expéditions sur mesure avec des guides experts, des porteurs et un soutien complet depuis votre arrivée à Katmandou jusqu'à votre retour.

Que vous soyez un trekkeur inexpérimenté ou que vous souhaitiez atteindre votre première altitude de plus de 6 000 mètres, notre équipe locale vous accompagnera dans ce voyage incroyable au cœur de l'Himalaya.

Vous pouvez obtenir un devis personnalisé et préparer votre trek au camp de base de l'Everest et l'ascension du Lobuche East Peak.

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