Le trek au Camp de Base de l’Everest (5 364 m) est l’une des aventures les plus emblématiques du Népal. En seulement 12 jours, ce circuit permet d’atteindre le pied du plus haut sommet du monde, l’Everest (8 848 m), tout en découvrant l’univers fascinant du peuple sherpa, ses monastères bouddhistes, ses villages suspendus et ses paysages himalayens spectaculaires. Accessible aux trekkeurs motivés et en bonne condition physique, l’itinéraire est conçu pour offrir une acclimatation progressive et sécurisée.
L’aventure commence par un vol spectaculaire entre Katmandou et Lukla (2 840 m), réputé pour ses vues aériennes impressionnantes sur la chaîne de l’Himalaya. Le sentier suit ensuite la vallée du Khumbu à travers forêts de rhododendrons, ponts suspendus et villages sherpas comme Phakding et Namche Bazaar, véritable capitale de la région. Namche est également un site clé pour l’acclimatation : une journée supplémentaire est prévue pour permettre au corps de s’adapter à l’altitude avant d’attaquer les zones plus hautes.
Au fil des jours, le panorama se déploie et les sommets mythiques apparaissent : Ama Dablam, Lhotse, Nuptse, Thamserku et bien sûr l’Everest. Le trek traverse Tengboche (3 860 m), célèbre pour son monastère bouddhiste, puis poursuit vers Dingboche et Lobuche jusqu’au village de Gorak Shep, dernier point de séjour avant le camp de base. Depuis Gorak Shep, les trekkeurs partent pour le site du Camp de Base de l’Everest, lieu mythique d’où partent les expéditions vers le sommet. L’émotion est intense, car c’est ici que commence la véritable légende de l’alpinisme himalayen.
Le lendemain, l’ascension facultative de Kala Patthar (5 545 m) offre une vue panoramique exceptionnelle sur l’Everest, souvent considérée comme l’un des plus beaux points de vue du trek. Cette montée est un moment fort pour admirer le lever du soleil illuminant les sommets enneigés — un souvenir inoubliable. Après cela, l’itinéraire redescend tranquillement vers Lukla en deux à trois jours avant de retrouver Katmandou par avion.
Bien que populaire, ce trek reste une aventure exigeante nécessitant une bonne préparation physique, une acclimatation adaptée et un encadrement professionnel. Nos départs incluent un guide francophone, les permis officiels, les repas pendant le trek, l’hébergement en lodge, ainsi que le vol domestique Lukla–Katmandou. Des options personnalisées sont possibles : porteurs supplémentaires, nuit supplémentaire à Namche, extensions vers Gokyo ou les Trois Passes, ou encore séjours culturels dans la vallée de Katmandou.
En 12 jours, le trek au Camp de Base de l’Everest offre une immersion complète dans l’univers du Khumbu, entre haute altitude, culture sherpa et paysages d’exception. Une aventure à vivre au moins une fois dans sa vie pour tous les amateurs de trekking et de montagne.
Pourquoi choisir le trek EBC ?
Paysages à couper le souffle : glaciers, icefalls et sommets enneigés vous entourent à chaque pas.
Immersion culturelle : découvrez les villages sherpas, monastères bouddhistes et marchés locaux comme Namche Bazaar.
Trek accessible : parcours modéré, adapté aux randonneurs ayant une bonne condition physique.
Sécurité et accompagnement : guides expérimentés anglophones, conseils pour l’acclimatation et suivi contre le mal aigu des montagnes.
Départ depuis Lukla
Le trek commence par un vol spectaculaire de Katmandou à Lukla (2 860 m). L’aéroport Tenzing-Hillary, célèbre pour sa piste courte et entourée de montagnes, vous plonge immédiatement dans l’ambiance himalayenne.
Depuis Lukla, le sentier descend doucement vers Phakding (2 610 m) le long de la rivière Dudh Koshi. Les ponts suspendus décorés de drapeaux de prières créent une atmosphère typiquement népalaise.
Prix indicatif par personne – Trek 12 jours EBC
Pension complète avec guide certifié et transferts inclus
| Option | Nombre de participants | Prix par personne |
|---|---|---|
| Trek standard en groupe | 2–4 personnes | 1350 EUR |
| Trek standard en groupe | 4–7 personnes | 1275 EUR |
Meilleure saison pour le trek
Automne (octobre-novembre) : météo stable, ciel clair, panoramas exceptionnels sur Everest, Ama Dablam et Lhotse.
Printemps (mars-mai) : températures douces, rhododendrons en fleurs, ambiance unique avec les expéditions d’alpinistes.
À éviter : hiver pour les randonneurs non expérimentés (froid extrême), mousson (juin-septembre) pour les pluies et risques d’annulation de vol à Lukla.
Itinéraire Everest Base Camp Trek – 12 | Jours compris Altitude et Temps de marche
| Jour | Parcours | Altitude | Temps de marche approximatif |
|---|---|---|---|
| 1 | Arrivée à Katmandou – transfert à l’hôtel, briefing | 1 400 m | – |
| 2 | Vol Katmandou → Lukla – trek vers Phakding | 2 840 m → 2 610 m | 3–4 h |
| 3 | Phakding → Namche Bazaar | 2 610 m → 3 440 m | 5–6 h |
| 4 | Journée acclimatation à Namche – visite Everest View Hotel | 3 440 m | 2–3 h (balade) |
| 5 | Namche → Tengboche | 3 440 m → 3 867 m | 5 h |
| 6 | Tengboche → Dingboche | 3 867 m → 4 410 m | 5–6 h |
| 7 | Dingboche → Lobuche | 4 410 m → 4 910 m | 5 h |
| 8 | Lobuche → Gorak Shep → Camp de Base Everest | 4 910 m → 5 164 m → 5 364 m | 7 h |
| 9 | Gorak Shep → Kala Patthar → Pheriche | 5 545 m → 5 545 m → 4 371 m | 6–7 h |
| 10 | Pheriche → Namche Bazaar | 4 371 m → 3 440 m | 6 h |
| 11 | Namche → Lukla | 3 440 m → 2 840 m | 6 h |
| 12 | Vol Lukla → Katmandou | 2 840 m → 1 400 m | 35m vol |
Points forts du trek
Vues spectaculaires sur Everest, Lhotse, Nuptse, Ama Dablam.
Immersion dans la culture sherpa et les monastères bouddhistes.
Trek guidé avec sécurité et suivi pour l’acclimatation.
- Expérience unique alliant aventure, nature et culture.
Équipement Essentiel – Trek de 12 Jours au Camp de Base de l’Everest
1. Vêtements
Veste imperméable et coupe-vent (Gore-Tex ou équivalent)
Doudoune chaude (pour les nuits et les journées froides)
Polaire ou pull thermique
Pantalons de trekking (respirants et confortables)
Sous-vêtements thermiques pour les soirées et matinées froides
T-shirts respirants (manches courtes et longues)
2. Équipement de trekking
Sac à dos (30–40 L) pour vos affaires personnelles
Bâtons de marche télescopiques
Sac de couchage (-15 °C recommandé)
Lampe frontale + piles de rechange
Gourde ou système d’hydratation (au moins 2 L)
Bâche ou housse de sac étanche
3. Accessoires & protection
Crème solaire haute protection
Baume à lèvres avec SPF
Masque ou cache-nez pour le vent
Mouchoirs / lingettes humides
Sac plastique pour séparer les vêtements propres et sales
4. Santé & sécurité
Trousse de premiers secours
Médicaments personnels
Pastilles ou filtre pour purifier l’eau
Gel désinfectant pour les mains
Anti-moustique léger (selon la saison)
Chapeau de soleil et lunettes de soleil (indice UV élevé)
Bonnet chaud et gants isolants
Chaussettes de trekking (plusieurs paires, chaudes et respirantes)
Chaussures de trekking robustes et imperméables + chaussures légères pour lodge
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