Trek du Circuit des Annapurnas – 11Jours au Népal

Annapurna circuit trek
  • Durée 11 Jours
  • Niveau du voyage Moyen

    Le niveau modéré comprend un itinéraire d’une semaine à quinze jours. L’altitude peut atteindre jusqu’à 5 000 mètres, mais les sentiers restent modérés (ni faciles, ni difficiles). La haute altitude peut affecter la vitesse de marche et la distance parcourue. Il est nécessaire de prévoir une acclimatation progressive au-dessus de 3 000 mètres

  • Altitude maximale 5416
  • Statistiques Kathmandu
  • Finit à Kathmandu

Trek de l'Annapurna (11 jours) — Une aventure incontournable dans l'Himalaya.

Le circuit de l'Annapurna – 11 jours est l'un des plus beaux treks du monde. Ce circuit offre une expérience immersive incroyable de la diversité culturelle exceptionnelle du Népal avec des vues magnifiques sur les montagnes et cette visite étonnante du monde unique en un seul endroit avec le Népal connu pour sa diversité inégalée et ses magnifiques Himalayas sur un itinéraire.

Les jours défilent sur un fond de paysages enchanteurs : des rizières en terrasses luxuriantes aux forêts de pins et de rhododendrons jusqu'aux villages plus traditionnels de Gurung, Manangi, Thakali. Plus vous avancez sur la route, plus les paysages deviennent des déserts minéralisés, suivant les traces du Tibet, dans la région du Mustang. Ce circuit de l'Annapurna est une vue panoramique sur le magnifique cœur de l'Himalaya, offrant des sommets magiques comme l'Annapurna I, II, III, IV, Gangapurna, le pic Tilicho et le Dhaulagiri. Tous s'élèvent de paysages majestueux et imposants. Pour chaque étape, le terrain est un paysage entièrement nouveau, rendant ce trek ardu particulièrement complexe et diversifié dans sa nature.

Sans aucun doute, le point culminant du voyage est simplement le passage du col Thorong La (5 416 m) qui était le sommet du monde. Ce passage mythique est à la fois le plus grand obstacle de mon voyage mais aussi une expérience personnelle intime, qui vous fait également vivre des terrains épiques. Grâce à un processus soigneusement planifié et une acclimatation appropriée, ce trek est accessible aux personnes physiquement aptes qui souhaitent vivre une véritable aventure himalayenne. Bien que difficile, culturellement stimulant et immergé dans la nature, le tout dans un environnement sûr avec un encadrement professionnel — quel mélange vous auriez avec un voyage d'alpinisme. Le trek de l'Annapurna est bien plus qu'une simple marche autour d'une montagne : un pèlerinage qui reste avec vous pour toujours.

Pourquoi le trek de l'Annapurna au Népal ?

Une riche variété de paysages allant des rizières en terrasses aux hautes montagnes, des forêts de pins aux plateaux arides du Mustang. Une véritable immersion culturelle. Rencontres culturelles avec les communautés Gurung, Manangi, Thakali, les monastères, la pratique bouddhiste, etc. Un trek progressif et accessible. Itinéraire conçu pour une acclimatation optimale avec une ascension progressive. Certains des plus beaux treks du monde. Des vues uniques sur l'Annapurna I, II, III, IV, le Dhaulagiri et le pic Tilicho.

Itinéraire du trek de l'Annapurna (11 jours)

Jour 1 – Katmandou → Dharapani. Route via Besisahar et Jagat et immersion dans la vallée de Marsyangdi.

Jour 2 – Dharapani → Chame. Début du trek dans la forêt et les villages traditionnels.

Jour 3 – Chame → Pisang. Vallée ouverte avec une vue spectaculaire sur l'Annapurna II.

Jour 4 – Pisang → Manang. Itinéraire panoramique le long de Ghyaru et Ngawal.

Jour 5 – Manang (acclimatation). Randonnée vers le lac de glace ou Gangapurna.

Jour 6 – Manang → Yak Kharka. Entrée en haute altitude, topographie minérale.

Jour 7 – Yak Kharka → Thorong Phedi. Préparations pour le passage du col.

Jour 8 – Col Thorong La → Muktinath. Point culminant du trek à 5 416 m.

Jour 9 – Muktinath → Jomsom. Début de la descente dans la vallée du Mustang.

Jour 10 – Jomsom → Pokhara. Retour en jeep ou en bus par Kali Gandaki.

Jour 11 – Pokhara → Katmandou. Transport en bus touristique et fin du voyage.

Meilleure période pour le trek de l'Annapurna

Automne (septembre à novembre). Temps parfait, ciel dégagé, visibilité maximale.

Printemps (mars à mai). Floraison des rhododendrons, beau temps.

Hiver et mousson. Conditions plus difficiles réservées aux randonneurs expérimentés.

Équipement essentiel – Trek de l’Annapurna

Équipement :                                                                                                                                        Détail                                                                                          
Sac à dos40–60 L
Petit sac à dos20–30 L
Sac duffelPour porteur
Housse imperméableProtection pluie
Sacs étanchesOrganisation
T-shirts respirants2–3
Sous-vêtementsTechniques
Couche thermiqueHaut + bas
Polaire / softshellChaleur
DoudouneIndispensable
Veste imperméableGore-Tex recommandé
Pantalon de trek2
Pantalon imperméablePluie
ShortOptionnel
BonnetChaud
Casquette / chapeauSoleil
GantsChauds + légers
BuffTour de cou
Chaussures de trekDéjà utilisées
Chaussettes3–5 paires
SandalesLodge
GuêtresNeige / poussière
Sac de couchage-10°C à -15°C
Drap de sacHygiène
Oreiller gonflableOptionnel
Bouchons d’oreillesConfort
Gourde / poche à eau2 L/min
Pastilles purificationEau
ThermosAltitude
SnacksÉnergétiques
Bâtons de trekkingRecommandé
Lampe frontale+ piles
Lunettes de soleilUV400
Crème solaireSPF 50
Baume à lèvresProtection
Crampons légersSelon saison
Trousse de toiletteMini
Gel hydroalcooliqueHygiène
Papier toiletteIndispensable
Serviette microfibreLéger
Premiers secoursKit
ParacétamolDouleur
AntidiarrhéiqueVoyage
PansementsAmpoules
Médicaments personnelsImportant
DiamoxAvis médical
Téléphone+ chargeur
Power bankIndispensable
Adaptateur priseNépal
Appareil photoOptionnel
PasseportObligatoire
Permis ACAP/TIMSTrek
Assurance voyageObligatoire

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Itinéraire
Plan du voyage
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Votre aventure débute dès le départ de Katmandou, tôt le matin. La route vous emmène progressivement hors de la vallée pour rejoindre les paysages ruraux du Népal. Après Besisahar, la piste devient plus sauvage et typique des routes himalayennes, longeant la rivière Marsyangdi. En bus local, l’expérience est authentique et immersive, tandis qu’en 4x4, le trajet est plus confortable et rapide. Cette journée est déjà un voyage en soi, entre rizières, villages et montagnes, avant d’arriver à Dharapani, point de départ du trek.

Le trek commence en douceur à travers des forêts de pins et de sapins, ponctué de petits villages traditionnels. Le sentier suit la rivière et offre progressivement de belles vues sur les sommets environnants, notamment le Lamjung Himal. L’ambiance est paisible et authentique, idéale pour entrer progressivement dans le rythme de la marche. L’arrivée à Chame, chef-lieu de la région, marque une première immersion en altitude.

Cette journée est marquée par un changement de paysage. La vallée s’élargit, les montagnes se rapprochent, et les panoramas deviennent spectaculaires. Vous marchez face aux imposants Annapurna II et IV, dont les glaciers dominent l’horizon. En choisissant de monter à Upper Pisang, vous profitez d’un village plus traditionnel, avec une ambiance tibétaine et des vues exceptionnelles au coucher du soleil.

L’itinéraire par les hauteurs via Ghyaru et Ngawal est fortement recommandé pour ses panoramas incroyables sur la chaîne des Annapurnas. Cette journée est sans doute l’une des plus belles du trek. Le sentier traverse des villages perchés et offre une vue permanente sur les sommets enneigés. En arrivant à Manang, vous découvrez un village emblématique, niché dans un décor grandiose, point clé pour l’acclimatation.

Cette journée est essentielle pour permettre à votre corps de s’adapter à l’altitude. Plusieurs randonnées sont possibles, notamment vers le lac Gangapurna ou l’Ice Lake pour les plus motivés. L’objectif est de monter en altitude dans la journée puis de redescendre dormir à Manang. C’est aussi l’occasion de se reposer, de profiter du village et d’échanger avec les habitants ou les autres trekkeurs.

Vous entrez désormais dans un environnement de haute montagne. La végétation se fait plus rare et les paysages deviennent minéraux. Le rythme ralentit naturellement en raison de l’altitude. Vous croiserez probablement des troupeaux de yaks et profiterez d’une atmosphère calme et sauvage. Cette étape permet de continuer l’acclimatation en douceur.

Une journée courte mais stratégique. Le sentier monte progressivement jusqu’à Thorong Phedi, situé au pied du col. L’environnement est impressionnant, dominé par des parois rocheuses et des paysages austères. Vous pouvez choisir de rester à Phedi ou de monter au High Camp, selon votre forme. Le repos est essentiel pour préparer l’ascension du lendemain.

C’est la journée la plus intense et la plus mémorable du trek. Le départ se fait très tôt, souvent avant le lever du soleil. L’ascension est progressive mais exigeante, dans un silence presque irréel. L’arrivée au Thorong La, point culminant à 5 416 mètres, est un moment fort, marqué par les drapeaux de prières et une vue spectaculaire sur l’Himalaya. La longue descente vers Muktinath vous plonge ensuite dans un paysage totalement différent, plus aride, aux portes du Mustang. Muktinath, lieu sacré, apporte une dimension spirituelle à cette journée exceptionnelle.

La descente se poursuit dans la vallée de la Kali Gandaki. Vous traversez Kagbeni, un village fascinant aux allures tibétaines, avant de rejoindre Jomsom. Le paysage est désormais désertique, balayé par les vents, offrant un contraste saisissant avec les premières étapes du trek. Il est conseillé de partir tôt pour éviter le vent de l’après-midi.

Le retour vers Pokhara se fait en véhicule le long de la vallée de la Kali Gandaki. La route, parfois sportive, offre des paysages spectaculaires entre falaises, rivière et villages isolés. À votre arrivée à Pokhara, vous retrouvez le confort après plusieurs jours en montagne : douche chaude, bons restaurants et ambiance détendue au bord du lac Phewa.

Après le petit-déjeuner, départ en bus touristique en direction de Katmandou. La route suit la rivière Trishuli et traverse collines et villages. Ce trajet est plus confortable que le bus local et permet de profiter une dernière fois des paysages népalais.

Arrivée à Katmandou dans l’après-midi. 

Fin de voyage

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Détails des coûts
Ce qui est inclus
  • Transferts aéroport aller/retour

  •  Transport Kathmandu → Besisahar et Besisahar → Chame (jeep/bus)

  •  BUS , JEEP  Jomsom - Pokhara

  •  Transport Pokhara → Kathmandu (tourist bus ou option vol)

  •  Hébergement en lodge/teahouse pendant le trek

  •  3 repas par jour pendant le trek (petit-déjeuner, déjeuner, dîner)

  •  Guide de trek certifié (expérimenté, anglophone/francophone selon demande)

  •  Salaires, repas, logement et assurances du guide et porteurs

  • ACAP (Annapurna Conservation Area Permit) et TIMS Card

  •  Sac de couchage (sur demande)

  •  Assistance 24/7 de l’agence

  •  Kit de premiers secours

  •  Taxe gouvernementale et frais de service

Ce qui n’est pas inclus
  • Visa d’entrée au Népal

  •  Repas à Kathmandu et Pokhara (hors petit-déjeuner à l’hôtel)

  •  Boissons chaudes, froides et barres énergétiques en montagne

  •  Douches chaudes et recharge de batteries dans les lodges

  •  Assurance voyage obligatoire (incluant évacuation d’altitude)

  •  Équipement personnel de trekking

  •  Pourboires pour guide et porteurs

Dates & disponibilité
Sélectionnez un mois de départ
Dates de départ
Statut
Prix
Dates de départ
Date de début:20 avr, 2026Date de fin:30 avr, 2026
Statut
Garantie
Prix
US$970
Dates de départ
Date de début:25 avr, 2026Date de fin:05 mai, 2026
Statut
Garantie
Prix
US$970