Retraite de Yoga et Trek au Népal | 10 Jours

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  • Durée 10 Jours
  • Niveau du voyage Facile

    Le niveau facile correspond aux treks ne présentant aucune difficulté particulière. L’itinéraire peut atteindre jusqu’à 3 000 mètres d’altitude. Les sentiers sont généralement bien entretenus et peu accidentés, ce qui rend ce type de trek idéal pour les voyages en famille. La durée de ces treks est généralement d’environ une semaine.

  • Pays Népal
  • Altitude maximale 2500
  • Statistiques Kathamdnu
  • Finit à Kathamdnu
  • Activités Retrait and yoga

Découvrez une expérience unique qui combine yoga, méditation et trekking au milieu des majestueuses montagnes de l’Annapurna. Cette retraite de 10 jours au Népal est conçue pour ceux qui cherchent à reconnecter le corps, l’esprit et la nature.

Pourquoi choisir cette retraite ?

Cette retraite n’est pas seulement un voyage, c’est une transformation intérieure. Chaque journée commence par une séance de yoga au lever du soleil, suivie d’un trek doux à travers des villages pittoresques et des forêts luxuriantes. Le soir, profitez de moments de méditation et relaxation, pour apaiser le corps et clarifier l’esprit.

Encadrée par des instructeurs de yoga certifiés et des guides de montagne expérimentés, cette expérience est sécurisée, enrichissante et inspirante.

Yoga & Trekking : L’équilibre parfait

Une aventure accessible à tous

  • Marche douce : 4 à 6 heures par jour

  • Pauses fréquentes pour contempler les paysages et respirer

  • Itinéraire passant par Ghandruk, Tadapani, Landruk et Australian Camp

  • Vues spectaculaires sur Annapurna Sud, Machhapuchhre (Fishtail) et Hiunchuli

Yoga au cœur de la nature

  • Asanas doux pour flexibilité et récupération musculaire

  • Pranayama pour respirer et booster l’énergie vitale

  • Méditation guidée pour cultiver présence et gratitude

Les séances se déroulent dans des cadres naturels : terrasses, clairières et bords de rivière. Une immersion totale dans la nature pour renforcer le bien-être.

Points forts de la retraite

  • Séances quotidiennes de yoga au lever et coucher du soleil

  • Trekking panoramique dans la région de l’Annapurna

  • Pratiques de méditation et respiration consciente

  • Hébergement en éco-lodges et maisons de thé locales

  • Repas végétariens frais et locaux

  • Ateliers de relaxation, massages ayurvédiques et bains sonores

  • Immersion culturelle dans les villages Gurung et Magar

  • Voyage responsable et respectueux de l’environnement

Itinéraire
Plan du voyage
Tout développerTout réduire

  •  Hotel Transfer: Arrive at Tribhuvan Airport and transfer to your hotel in Kathmandu.

  •  Preparation: Settle in and have time to rest after the trip.

  •  Dinner: Welcome dinner and introduction to the retreat program

  • Swayambhunath Visit: Morning meditation at the famous “Monkey Temple” with panoramic views of the valley.

  •  Boudhanath Visit: Explore the stupa, one of the largest in the world, and practice meditation.

  •  Yoga Class: Evening yoga session to relax.

  •  Pokhara Transfer: Early morning departure for Pokhara (approximately 6-7 hours by car or 30 minutes by flight).

  •  Check-in: Arrive and check-in at a yoga retreat center on the banks of Phewa Lake.

  •  Sunset Yoga: Yoga session by the lake.

  • Morning Yoga Session: Sunrise yoga practice and meditation.

  •  Sarangkot Trek: Climb to Sarangkot for spectacular views of the Himalayas. Return to Pokhara for an evening yoga class.

  •  Full day of yoga: Yoga sessions, meditation and personal development workshops.

  •  Free time: Opportunity to walk around the lake, go kayaking or enjoy a massage.

  •  Excursion to Ghandruk: Departure for a hike to Ghandruk, a picturesque village. Yoga practice in the heart of nature.

  •  Overnight in Ghandruk: Accommodation in a local guesthouse.

  • Return hike: Return to Pokhara with a relaxing yoga session upon arrival.

  • Free time: Enjoy the cafes, shops and landscapes of Pokhara.

  •  Transfer to Kathmandu: Return to Kathmandu.

  •  Thamel Tour: Explore the vibrant Thamel area for souvenirs and local cuisine.

  •  Evening Yoga Class: Final yoga session to conclude your trip.

  •  Free Day: Time to meditate, reflect on your experience or participate in optional activities (such as a visit to Chitwan National Park or a hot air balloon ride).

  •  End of Retreat Celebration: Group dinner to share your experiences.

  •  Airport Transfer: Depending on your flight time, free time for last-minute shopping or sightseeing.

  •  Return Flight: Return to your home country.

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Détails des coûts
Ce qui est inclus

  • Transfert aéroport (arrivée et départ)

  • Hébergement en hôtel à Kathmandu (petit-déjeuner inclus)

  • Lodge/teahouse pendant le trek

  • Sessions de yoga et méditation quotidiennes

  • 3 repas par jour pendant le trek

  • Guide de trek professionnel + guide yoga certifié

  • Permis de trek nécessaires

  • Transport Kathmandu ↔ point de départ du trek

  • Trousse de premiers secours

  • Taxes gouvernementales

  • Sac duffle et sac de couchage (à rendre après le trek)

Ce qui n’est pas inclus

  • Assurance voyage personnelle

  • Déjeuners et dîners à Kathmandu

  • Boissons spéciales (eau en bouteille, boissons fraîches, alcool)

  • Douches chaudes et recharge de batteries dans les lodges

  • Dépenses personnelles (snacks, souvenirs, lessive, etc.)

  • Pourboires pour le guide et le porteur

  • Tout service non mentionné dans “Inclus

Forfait Normal US$1300US$1500
10 Jours
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